花粉症の症状とは？似た症状の出る病気とは？
花粉症は目に出る症状が多いですね。私も最盛期には,目薬・点鼻薬が手放せなくなります。ここでは主に目に出る症状と対策について調べていきたいと思います。
花粉症で目がかゆくなった時の対策
花粉症の季節、目がかゆくてたまらない！という方は多いのではないでしょうか？目のかゆみは、花粉症の代表的な症状の一つです。今回は、花粉症で目がかゆくなった時の対策について詳しく解説していきます。
なぜ花粉症で目がかゆくなるの？
私たちの体は、体内に入ってきた異物を排除しようとします。花粉も異物とみなされ、体が過剰に反応することで、ヒスタミンなどの物質が放出されます。このヒスタミンが、目のかゆみを引き起こす原因です。
目のかゆみを悪化させるNG行為
目がかゆいからといって、やってはいけないNG行為があります。
- 目をこする：こすってしまうと、目のかゆみを悪化させるだけでなく、目の表面を傷つけてしまう可能性があります。
- 汚れた手で目を触る：手に付着した細菌が目に入り、感染症を引き起こす可能性があります。
- コンタクトレンズをつけたままにする：コンタクトレンズに花粉が付着し、症状が悪化する可能性があります。
花粉症で目がかゆくなった時の対策
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目を洗う
水道水で目を洗うと、目に付着した花粉を洗い流すことができます。ただし、水道水は塩素が含まれているため、刺激を感じる場合があります。その場合は、人工涙液や洗眼液を使用しましょう。
- 洗眼液を使用する際は、使用方法をよく読んでから使用してください。
- コンタクトレンズを装着している場合は、外してから洗眼してください。
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冷やす
冷たいタオルや保冷剤などで目を冷やすと、かゆみを和らげることができます。
- 冷やしすぎると、目に刺激を与える可能性があるので、注意してください。
- 冷凍庫から出したばかりの保冷剤を直接目に当てないように、タオルなどで包んで使用してください。
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目薬を点眼する
市販の目薬には、抗ヒスタミン剤や抗アレルギー剤が含まれているものがあり、目のかゆみを抑える効果があります。
- 目薬を使用する際は、用法・用量を守ってください。
- コンタクトレンズを装着している場合は、使用できる目薬が限られるため、薬剤師や医師に相談してください。
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人工涙液を使用する
人工涙液は、涙の成分を人工的に再現したもので、目の乾燥を防ぎ、かゆみを和らげる効果があります。
- 防腐剤の入っていないものを選ぶようにしましょう。
- コンタクトレンズを装着したまま使用できるものもあります。
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医師に相談する
市販の薬で症状が改善しない場合は、眼科を受診しましょう。医師の診察を受け、適切な治療を受けることが大切です。
花粉症の予防対策
- 花粉を避ける 花粉の飛散量が多い日は、外出を控えたり、マスクやメガネを着用するなどして、花粉を避けるようにしましょう。
- 部屋を清潔に保つ こまめな掃除や換気をし、部屋を清潔に保つようにしましょう。空気清浄機を使用するのも効果的です。
- 洗濯物 花粉の飛散量が多い日は、外に洗濯物を干すのを避け、部屋干しをするようにしましょう。
- 規則正しい生活 睡眠不足やストレスは、免疫力を低下させ、アレルギー症状を悪化させる可能性があります。規則正しい生活を心がけ、免疫力を高めましょう。
- 食生活 バランスの取れた食生活を心がけ、免疫力を高めましょう。
花粉症は、症状を放置すると、日常生活に支障をきたすこともあります。目のかゆみが気になる場合は、早めに眼科を受診し、適切な治療を受けるようにしましょう。
花粉症で目がかゆい時に使ったら良い目薬とは？
花粉症の季節、目がかゆくてたまらない！という方は多いのではないでしょうか？目のかゆみは、花粉などのアレルゲンが目に入ることで起こるアレルギー反応です。今回は、花粉症で目がかゆい時に効果的な目薬の選び方からおすすめ商品までご紹介します。
目薬を選ぶポイント
花粉症による目のかゆみに効果的な目薬を選ぶには、以下のポイントを参考にしましょう。
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抗アレルギー成分配合
花粉症による目のかゆみには、抗アレルギー成分が配合された目薬が効果的です。抗アレルギー成分は、アレルギー反応を引き起こすヒスタミンの働きを抑え、かゆみや炎症を鎮めます。代表的な抗アレルギー成分としては、クロルフェニラミンマレイン酸塩、ケトチフェンフマル酸塩、オロパタジン塩酸塩などがあります。
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抗ヒスタミン成分配合
ヒスタミンは、かゆみを引き起こす物質です。抗ヒスタミン成分は、ヒスタミンの働きを抑え、かゆみを鎮めます。代表的な抗ヒスタミン成分としては、ジフェンヒドラミン塩酸塩、クロモグリク酸ナトリウムなどがあります。
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血管収縮剤の配合
血管収縮剤は、目の充血を抑える効果があります。ただし、血管収縮剤は使いすぎると リバウンド充血 (反動充血) を起こす可能性があるので、注意が必要です。
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清涼感
メントールなどの清涼成分が配合された目薬は、爽快感があり、かゆみを一時的に和らげる効果があります。しかし、清涼感が強すぎると、かえって刺激になる場合があるので、注意が必要です。
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防腐剤の有無
防腐剤は、目薬の品質を保持するために添加される成分ですが、目に刺激を与える可能性があります。特に、敏感な方は、防腐剤フリーの目薬を選ぶようにしましょう。
おすすめの目薬
1. ロート アルガード クリアブロックZ
- 抗アレルギー成分、抗ヒスタミン成分、抗炎症成分を最大濃度配合
- かゆみに加えて、充血や炎症を抑える効果も期待できる
- スッキリとした爽快な使い心地
2. アイリスAGユニット
- ハードコンタクトレンズを装着したまま使用可能
- かゆみ、充血、炎症を抑える効果がある
- 血管収縮剤を配合していないため、 リバウンド充血の心配が少ない
3. サンテメディカルA
- 考え抜かれた有効成分をバランス良く配合
- かゆみ、充血、炎症、疲れ目など、様々な目の症状に効果がある
- 目に優しい使い心地
4. マイティアアイテクトEX
- 抗炎症成分と4つの有効成分をプラス
- かゆみ、充血、炎症を抑え、目の疲れを軽減する効果がある
- 角膜保護成分配合で、目に優しい
目薬を使う上での注意点
- 目薬を点眼する際は、清潔な手で目を触らないようにしましょう。
- コンタクトレンズを装着している場合は、使用前にレンズを外し、点眼後10分ほど経ってからレンズを装着しましょう。
- 目薬の使用期限を守りましょう。
- 目薬を複数種類使用する場合は、医師や薬剤師に相談しましょう。
- 目の状態が悪化したり、異常を感じた場合は、すぐに眼科を受診しましょう。
最後に
花粉症による目のかゆみは、適切な目薬を使用することで、症状を和らげることができます。ご自身の症状やライフスタイルに合わせて、最適な目薬を選び、快適に過ごしましょう。
我慢は禁物！目のかゆみを悪化させるNG行為
「目がかゆい！」と感じた時、ついやってしまいがちな行動はありませんか？ 実は、その行動がかゆみを悪化させてしまうことも。今回は、目のかゆみを悪化させるNG行為と、正しい対処法をご紹介します。
目のかゆみを悪化させるNG行為
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目をこする
かゆいからといって目をこするのは厳禁です。こすることで、目の表面を傷つけたり、炎症を悪化させたりする可能性があります。また、細菌が入り込んで感染症を引き起こすリスクも高まります。
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汚れた手で目を触る
手には目に見えない汚れや細菌がたくさん付着しています。汚れた手で目を触ると、それらが目に侵入し、感染症を引き起こす可能性があります。
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コンタクトレンズをつけたままにする
コンタクトレンズは、目のかゆみの原因となるアレルゲンや汚れを吸着しやすいです。かゆみを感じたら、すぐにコンタクトレンズを外し、清潔な手で洗いましょう。
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目薬を乱用する
市販の目薬の中には、血管収縮剤などの成分が含まれているものがあり、使いすぎるとかえって充血や乾燥を招く可能性があります。目薬を使用する際は、用法・用量を守り、医師や薬剤師に相談するようにしましょう。
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冷やす
かゆいからといって、冷やしすぎると、目の血管が収縮し、血行が悪くなってしまいます。また、冷たすぎる刺激は、目に負担をかける可能性があります。
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熱いお湯で洗顔する
熱いお湯は、目の周りの皮膚を乾燥させ、かゆみを悪化させる可能性があります。洗顔は、ぬるま湯で行いましょう。
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メイクをしたまま寝る
アイメイクは、目のかゆみや炎症の原因となることがあります。寝る前は、必ずアイメイクをきちんと落としましょう。
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長時間スマホやパソコンを見る
スマホやパソコンの画面を長時間見続けると、目が乾燥しやすくなり、かゆみの原因となります。適度に休憩を取り、目を休ませるようにしましょう。
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睡眠不足
睡眠不足は、免疫力を低下させ、アレルギー反応を起こしやすくします。質の高い睡眠を十分に取るように心がけましょう。
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偏った食生活
栄養バランスの偏った食生活は、体の免疫力を低下させ、アレルギー症状を悪化させる可能性があります。バランスの取れた食事を心がけましょう。
目がかゆい時の正しい対処法
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清潔なタオルやガーゼなどで冷やす
清潔なタオルやガーゼを水で濡らし、軽く絞ってから目に当てて冷やしましょう。冷やしすぎないように注意してください。
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人工涙液で目を潤す
人工涙液は、目の乾燥を防ぎ、かゆみを和らげる効果があります。ドラッグストアなどで購入できますので、症状に合わせて選びましょう。
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抗アレルギー薬を点眼する
目のかゆみがアレルギーが原因の場合は、抗アレルギー薬の点眼が効果的です。医師に相談し、適切な薬を処方してもらいましょう。
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眼科を受診する
目のかゆみがひどい場合や、上記の方法を試しても改善しない場合は、眼科を受診しましょう。
目のかゆみの予防法
- アレルゲンを避ける 花粉やハウスダストなど、アレルギーの原因となる物質をできるだけ避けるようにしましょう。
- 目を清潔に保つ 目を清潔に保つために、洗顔やメイク落としは丁寧に 行いましょう。
- 目を休ませる 長時間スマホやパソコンを使う場合は、こまめに休憩を取り、目を休ませるようにしましょう。
- バランスの取れた食生活を心がける 免疫力を高めるために、バランスの取れた食生活を心がけましょう。
- 十分な睡眠をとる 睡眠不足は免疫力を低下させるため、十分な睡眠をとるようにしましょう。
目のかゆみは、放置すると視力低下や他の目の病気を引き起こす可能性もあります。かゆみが気になる場合は、早めに眼科を受診し、適切な治療を受けるようにしましょう。
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